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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S8安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹SEMI認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北過流保護半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北過流保護認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI S8驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中過流保護認證顧問公司推薦

清明祭祖，又是一年清明到，巴山任河風呼嘯。背靠聶家坡，眺望五角包。那是我祖先們的歸宿，也是后人們魂牽夢?之地。忘不了公社食堂的面條香帶著爺爺的那瓶包谷酒。 飲醉山水的爺寫出了龍飛鳳?o的草書！忘不了鐵器社火紅的場面與父親算盤交響！忘不了母親望子成龍黃土變成金那聲無奈的嘆息！忘了外公外婆千般叮嚀和慈祥的面容！往事隨風，往事也常人夢！ 多少親人我都在無意中與他們作了最后的永?e。無奈我山高水遠他鄉停留，而今我靜心為您們寫下此段話語。聊表我的哀思情懷。愿您們在天堂過得愉快！保佑我趙氏家族千秋萬代！ >>>更多美文：原創詩歌

擁有人生走過路上， 沒變心記住知音。 說大海指藍天， 有情愛對等心里。 >>>更多美文：自創詩

去年參加了親子活動群，是一個宣傳三心環境的公益組織，它們宣傳信心，關心，還有愛心這三個理念，為此來為和諧力助力，也是為了讓周遭的人，處理各種人際關系，讓社會更加和諧，美好！這是他們的初心，也是最終目的。從心理學的角度來，也是一種換位思考，人和人之間的關系是互相的，付出有時不一定有回報的，可是沒有付出是沒有回報的！現在的人都有點小小的自私，對愛的定義也是非常吝嗇的，愛身邊的人，奉獻自己的微薄之力，有人也是很在意的。所以感恩的心，每個人是必須要有的。 現實的社會，冷暖自知，善良的人對愛的奢求，懂愛的人不多了。社會的和諧需要每個人去努力改變，改變生活，改變自己，成為最好的人。不求人人都喜歡你，只要你有一點愛心，會關心，對他人付出真心，對自己有信心，三心并非易事，這個境界不是所有人都可以達到的。現在的人都有點功利，時不時地會把銷售掛在嘴上，這樣好事也要變成壞事，公益也會失去就意義。 沒有完美的事和人，總會有缺點和優點的，都說了有則改之無則加勉，好話雖然大家喜歡聽，可是也是因人而異的。有時吉利意識并不是所有人都合適。好話聽多了，有人就會飄飄然的。人都有七情六欲，難免會不開心，也要找人傾訴，能找到可以傾訴的人也是福氣，因為可以指出事情的問題所在，分析是與非，這樣可以進步。 有時關心和信心，還有愛心都是無所不在的，生活中總有些變故，哪家沒有難念的經呀，相信好人好報，環境里有一些志同道合的朋友，不管什么職業，都可以和諧相處，對于能否遇到對的人，這也是命運所致了。心理學的知識和親子關系是有密切聯系的，孩子都有叛逆期，家長的處理方式很關鍵的。 群里的人大多數是家庭婦，有人是自由職業，或者是有退休的人，所以他們的時間是比較多的，為此對環境的助力起著重要的作用。都說是近墨者黑，近朱者赤，環境好了，自然會改變身邊的人。經過歷練，沒那么快打達境界，可是善良的人就會無時無刻地感染身邊的人。 三心是好環境，希望會越來越好！ >>>更多美文：原創散文

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