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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹鎖定/掛牌認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南過流保護認證服務公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S8認證單位推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄標籤半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄接線檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S2認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

廣場附近那家老字號酒樓，唐偉經常去吃他們的特色菜：香鍋跳跳蛙、鐵板奶香芋、元寶蝦。只是，他每次去都運氣不好，坐的位置不是在入口處就是靠近洗手間。 這天下班后，唐偉徑直走向酒樓。時間尚早，店內空座很多。 “先生，您幾位？”服務員問道。 “嗯，兩位。”唐偉看了看漂亮的服務員回答。 “是女朋友吧？” “對！” “那您這邊請！”服務員熱情地把唐偉帶到靠窗的桌子旁。明亮的落地玻璃窗外，夕陽宛若紅嘟嘟的草莓，幾道金光穿透玻璃，灑在桌上的鳶尾花上，仿佛蝴蝶在翩翩起舞。 “這情侶座真不錯，賞心悅目！”唐偉內心贊嘆。 “是先點菜，還是等女朋友來了再點？” “先點菜吧，她等會就到。” 都不用看菜單，唐偉脫口而出：“香鍋跳跳蛙、鐵板奶香芋、元寶蝦，加兩瓶啤酒，就這些。” 不到一刻鐘，服務員微笑著說：“您的菜上齊了，女朋友還沒到嗎？” 唐偉歪著頭向窗外看了看，說：“應該快了吧，我邊吃邊等她，謝謝你！”說完擼起袖子，大快朵頤。 不知不覺，窗外已經華燈初上。唐偉抹一抹嘴巴，打個響指：“服務員，結賬！” 服務員一邊收著錢，一邊憐憫地看著唐偉說：“唉，女朋友爽約啦？” “是啊，爽約了，說公司臨時加班呢！”唐偉的語氣透出幾分失望。 唐偉打著飽嗝走出酒店，邊走邊嘀咕：“這年頭，單身狗下個館子都受歧視，每次都把我往靠近洗手間的那個角落里塞！還好這回我機靈……” >>>更多美文：心情故事

劉姥姥當官了，啥官？村民代表。劉姥姥說， 這不算官，還是平頭小百姓。但狗兒卻說，這就是官。因為當了代表，就能和鄉長坐在一間屋子里開會，你要說上幾句，鄉長就要聽。有時，鄉長還會掏出小本子，一邊聽一邊記。到底記了些啥，誰也不知道，單看那樣子就叫人渾身亂癢。 既然狗兒說這是官，劉姥姥也就認了，還拍著大腿說，這官不小，是個言官。高興了一陣子，就要去鄉里開會了。狗兒說，新官上任三把火，要劉姥姥放一放火。劉姥姥一聽，嚇得臉色發白，連說，要不得要不得。狗兒說，不是叫你真放火燒人家房子，而是叫你提點意見。劉姥姥聽了，方才心安。便皺起眉頭說，提點啥意見呢？ 狗兒說，叫你提中美貿易大戰的事，你知道嗎？劉姥姥說，咱不知道麻蝦從哪頭放屁，這種事不能說，狗兒媳婦說，你老人家就說點莊戶人家的事，春種秋收，人家鄉長準愛聽。 劉姥姥畢竟有些年紀，世事上經歷過的，再加上又去過榮國府，對于莊戶人家的事說上三天三夜也說不完。 劉姥姥說，咱莊戶人家世世輩輩，守著田地過光景，春種秋收。能端多大碗就吃多大的飯。老天爺幫忙，風調雨順，咱就能吃飽肚子，老天爺不幫忙，就要鬧饑慌，這怨不得誰，誰叫老天爺不幫忙呢？ 狗兒說，你老人家說這些，誰都不愛聽，鄉長也不愛聽。你說些關緊的事，才算放了一把火。 劉姥姥說，啥叫關緊的事呢？狗兒說，就說點咱老農民致富奔小康的事。 劉姥姥想了想說，報紙，電視里，天天都在說鄉下人脫貧奔小康的事，其實都是賣藕的搦著老頭把，不說這一節。 狗兒說，你這一節是個啥喲。劉姥姥說，這一節都是好詞好句，這也美好哇，那也留住哇，就是不說農民受貧的原因。 劉姥姥說，過去種地全靠人畜，沒有機械化，人海戰術，農民越多越好。如今都信息化了，種地用不了那么多人了。按照現代農業的標準配治大約有一千萬農民就夠了。而我們現在還有八億多農民困在土地上，處于失業狀態。如果要讓農民脫貧致富，首先要減少農民，轉移農民。把農民的數量控制在合理范圍內。用任何好聽的名義，把多余的農民包圍在土地上，都是不人道，也是很殘酷的。 狗兒嘆道，姥姥進了三趟榮國府，說話真的不一樣了。聽你老人家說話，就如醍醐灌頂。那些當官的，為啥不說這些話，揣著明白裝湖涂，把人都繞到云彩眼里去了。 狗兒媳婦也說，那些當官的真能繞。 劉姥姥說，不是他們繞，而是他們要繞著矛盾走，能胡弄一時算一時。第一，他們把城里的房價抬到天上去了。一個大學生畢業干一輩子，也買不起一套房子，農民工也根本買不起城里的房子，只好來回折騰，打工在城里，春節回農村。明知廟在那里，就是進不了門，也燒不了香。這些年，進城買房子的農民不少，但靠種幾畝地，就能買一套城里的房子的卻沒有，大都是搗騰買賣，或有其它門路的。 狗兒聽了就象泄了氣的皮球，連連嘆氣說，完了，完了，俺買不起城里的房子，這輩子進不了城了。 劉姥姥又說，城里房價高不算啥，關鍵是咱莊戶人家的房子和土地一文不值，咱不當家，不能買賣，變不了錢，腰無分文，拿什么進城呢，人家官府把咱莊戶人家的資源都虛無化了。 狗兒大呼道，就是呀，就是呀。狗兒媳婦也大呼，守著這幾畝地，只能混個肚兒圓，誰不想脫貧致富呢？想不到姥姥把俺的心里話都說出來了。 狗兒攛掇劉姥姥說，你老人家好不容易當了官，有話語權了，就把這些話說給鄉長聽。 劉姥姥一拍大腿說，豁出去了，說就說，俺老劉見了老祖宗都不怕，還怕鄉長嗎？ 劉姥姥說不減少農民，整日價說脫貧是假脫 貧，不降低城里的房價，讓農民進城是白說，不讓莊戶人家手里的土地和房子活起來，農民就是窮光蛋。 劉姥姥這番話，不知說了沒有，鄉長掏出本子記了沒有。欲知后事，下回分解。 >>>更多美文：原創散文

我家樓下住著一個倔老頭，七十多歲了，無兒無女，孤苦伶仃。 我們就給他出主意：“張大爺，您應該申請低保，可以享受國家救助。”張大爺搖搖頭，說：“我身體還好，可以自食其力。”因此，小區物業就分給他一些諸如打掃衛生的簡單活計。張大爺特別開心，打掃盡心盡力。張大爺盡管倔，卻極熱心。如果鄰里之間有了矛盾，他會幫著調解。年輕夫婦沒時間照顧孩子，張大爺也會主動地把孩子接到他家里去。 后來，我們發現，大爺竟然還有一個“癖好”。他喜歡趁著天蒙蒙亮時，去翻撿垃圾筒，找出一些可以賣的飲料瓶、紙盒子，然后攢起來，賣到廢品站。得了少許的錢，他就開心得像個孩子。回來叫上樓上樓下的孩子一同去他家，他會買些水果給孩子們吃。大爺說：“我一輩子沒孩子，就喜歡小孩兒。” 可是，每當我們提出給他一些錢買零食時，他的倔脾氣又上來了，冷著臉說：“我有錢，不需要！”于是，我們私下里悄悄說：“不如，我們把家里的飲料瓶和不用的紙箱子，擺在垃圾筒旁，怎么樣？”鄰居們馬上響應。但是又不能太明顯，我們就約定隔三差五，由誰去扔這些可以回收的垃圾。 那一天清晨，我恰好碰到了大爺。他開心地說：“今天運氣真好！你看，我撿到了這么多飲料瓶，也不知道是哪家扔的，喝這么多飲料，太不會過日子了。”我一邊聽著張大爺的抱怨，一邊在心里偷笑著，嘴上卻說：“張大爺，您人好，運氣就好唄！” 當我把這個故事分享給一個朋友時，他笑著說：“有時候，關懷就是這樣的，默默地就好。我曾認識一個朋友，他總是默默地給西部山區的孩子捐款。他每個月都會從自己不多的工資里，拿出幾百元，捐給那些也許他一生都不認識的人。而在匯款單上，他都不會留下真實的名字，因為他只是想默默地去做這些事，不求回報。” 如今想來，真正暖人心的關懷，就是那些默默的關懷吧。那是媽媽清晨為你煮的一杯牛奶，是同事擺在你桌上的一個蘋果，亦或是一句溫馨的話語。甚至，你都不知道他是誰。但是，只要有他，你每天都可以聽到鳥鳴，聞到花香，感覺到身邊時時刻刻有溫暖相擁。 >>>更多美文：人生故事

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