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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄SEMI S8半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI S2認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園EMO測試檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI S2安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄美規現場評估標誌半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中鎖定/掛牌檢驗公司推薦

第二十四天：留給詩的樂章 今天是2020年9月6日，回想疫情期間，宅在家中寫詩，時光荏苒，恍如昨日。如今重讀這些詩作，敝帚自珍，愿留存于此，留作紀念！ 留給詩的樂章（組詩） 其一：留給詩會的時間 華夏五千年 留給詩會的時間 歷歷在眼前 如同那一幅 氣勢恢宏的畫卷 徐徐在展現 有婉約 有壯烈 有高潔 從豈曰無衣，與子同裳 到山川異域，風月同天 句句在心田 余生所眷念 留給詩會的時間 就象匯集的山澗 一路奔騰穿越 一路水花閃現 一路過眼云煙 有日出日落 有花開花謝 有情真情切 留給那碧海藍天 留給那風月無邊 留給華夏五千年 注釋：風月，原指清風明月或風花雪月，后泛指美好的景色。風月無邊引申為人格高潔，胸懷灑落。出處，宋·朱熹《六先生畫像·濂溪先生》：“書不盡言，圖不盡意：風月無邊，庭草交翠。” 其二：留給詩歌的信仰 感覺有點低落 feelabitlow 為何萎靡不振？ Whyisitdepressed 如何振作起來？ Howtocheerup 我相信我的信仰 Ihavefaithonmybelief 堅韌不拔 Firmandindomitable 生是客觀的 活是主觀的 是生決定了活 還是活改變了生 怎樣的生活 造就出人生的又一個新高 時間是客觀的 信仰是主觀的 是時間拋棄了信仰 還是信仰超越了時間 怎樣的信仰 經得起時間的又一次考量 其三：留給詩意的生活 “面朝大海， 春暖花開。 做一個幸福的人， 喂馬劈柴。“ “從前車馬慢， 書信很遠。 一生只夠愛一個人， 從前的鎖和鑰匙都好看。“ 詩和遠方， 使人豪情萬丈。 愛和幸福， 讓人心馳神往。 “秋風熄滅了， 閃亮的螢火。 失望的云朦朧了， 希望的月色。 黑夜給了你一雙， 烏黑的眼睛。 你閃耀如星， 你卻說還要尋找光明。 你向往天際， 為何點燃自己。 你從天邊墜落， 恰似流星瞬間劃過。“ 幸福的境界， 都是相似的。 幸福的人們， 可以互相身臨其境。 不幸的感受， 卻各不相同。 不幸的人們， 無法彼此感同身受。 隨遇而安， 所有苦難， 都將過去， 不喜不悲。 從心所愿， 一切美好， 均在心間， 盡善盡美！ 發上等愿， 結中等緣， 向高處立， 從寬處行。 望海到無邊，天作岸！ 揚帆起航， 乘風破浪， 遨游海闊天空； 盼山登絕頂，我為峰！ 峰回路轉， 落葉歸根， 靜賞碧水青山。 立于天地之間， 盡人事； 歸于山水之中， 樂天命！ 看山眼明媚， 聽水心清脆。 返樸歸真， 反省自珍！ 多一點瀟灑， 少一點沉淪。 放下包袱， 輕裝上陣； 多一點寬容， 少一點狹隘。 敞開心扉， 點亮明燈！ 莫妄！ 莫貪！！ 莫等閑！！！ 等閑之輩，空悲切。 把時間留給詩會， 把信仰留給詩歌， 把生活留給詩意， ——這就是華夏兒女留給詩的樂章。 注釋：所引用的詩句出自：詩人海子的《面朝大海，春暖花開》；詩人木子的《從前慢》；詩人顧城的《一代人》。 >>>更多美文：原創散文

今年清明，九州同悲。 短短數月，新冠肺炎疫情暴發，病毒來勢洶洶肆虐武漢，繼而波及全國全球。多少鮮活的生命，被無情掠去頃刻化作一縷青煙，多少和美的家庭，轉眼陰陽兩隔破碎不全。諸多白衣天使，于危難之中堅守崗位不幸感染。 許多人在李文亮醫生微博下留言傾訴，且把那里當成哭墻。 想起三年前在耶路撒冷，目睹以色列人面對哭墻的一幕，深有感觸。 以色列之行，哭墻是我心中首選的必到之處，正如我在德國時，非要去看一眼柏林墻一樣。哭墻又名西墻，宏偉的西墻原是位于圣殿山上猶太圣殿的遺留外墻，是耶路撒冷舊城古代猶太國第二圣殿護墻的一段，也是第二圣殿護墻的僅存遺址，1981年哭墻被列入《世界遺產目錄》。猶太人認為哭墻是當年圣殿留下的唯一遺跡，因而是猶太教最神圣的祈禱地方，是2000年流離失所的猶太民族之精神家園。千百年來，流落在世界各個角落的猶太人回到圣城耶路撒冷時，便會來到這面石墻前低聲禱告，哭訴流亡之苦，故稱“哭墻”（WailingWall）。 那天我們先經過一個寬闊的廣場，然后男女分開從不同的入口進去，男女兩區有墻隔開。入口處有一長排石砌書柜，玻璃門內上下幾層擺放著《圣經》供來客取用。哭墻長約50米，高約18米，由大石塊筑成，看起來與一堵巨大的石墻無異。哭墻前面放了些白色椅子，但除了年老體弱者，少有人坐。眾人均面墻站立，手捧《圣經》者有之，以手撫墻者有之，頭臉靠墻者亦有之……每個人臉上都莊重肅穆，或輕聲讀經祈禱，或流淚哭泣傾訴，一般都很小聲，互不干擾，各人沉浸于自己的世界，神情專注目不斜視。在一片肅穆的氣氛中，突然傳來一陣哭聲，只見一中年婦女，在離墻幾米處放聲大哭，邊哭邊說，悲情難抑。她在哭訴些什么，我完全聽不懂，她呼天搶地的悲嚎，似乎也未引起眾人過多注意，大家依舊專情于自己與上帝的對話。哭墻，或許真是最好的傾訴之地，無論是輕聲禱告無語飲泣，還是淚雨滂沱大放悲聲，都可敞開心門一瀉千里盡情揮灑旁若無人。 近日看到網上消息：耶路撒冷時間2月16日下午，大批民眾涌向哭墻，在多名拉比帶領下為中國祈禱，祈禱新冠病毒的蔓延能早日結束。照片和視頻顯示，在斑駁的哭墻墻面上，有用希伯來文和中文投影的文字“猶太人民為中國的平安和戰勝困難而禱告”。這個世界，文明雖不同，人心總相通。 有人說：“無數的個人悲傷，郁結成塊，或許會成一個難解的題。不如，開辟一個空間，讓大家同哭一場吧。”春天來了，許多人卻永遠留在了冬天。清明到了，何處是哭墻，有形的或無形的。 >>>更多美文：心情隨筆

三周年戀愛紀念日文案 1.我能想到最甜蜜的事，就是在喜歡你的每一天里，被你喜歡。 2.不管將來發生什么事，你變成什么樣子，你依然是我最愛的人。 3.最難忘的是你的微笑，當它綻開在你的臉上時，我仿佛感到拂過一陣春風，暖融融的，把我的心都融化了。 4.任何為人稱道的美麗，都不及第一次遇見你。 5.我也想浪蕩一生，卻一不小心鐘情了一個人。 6.如果全世界都對你惡語相加，我就對你說上一世情話。 7.我管著你，你慣著我，這就是我想要的生活。 8.或許我沒有太陽般狂熱的愛，也沒有流水般綿長的情，只知道不斷的愛你愛你。竭盡所能地為你。 9.我因為得到你的愛，于是我便想要去擁抱每一個人，因為你的愛讓我感覺到這世間的美好。 10.比起天黑和鬼，我更怕你心酸和皺眉。 11.希望我跟你的名字能寫在一起，不管是在婚禮的喜帖上，還是在葬禮的墓碑上。 12.想對你撒嬌，想緊緊抱住你，想向你證明無論這個世界多么嚴苛，我都偏愛你。 13.只要你記得我，我不介意整個世界都把我遺忘了。 14.我就是你送的巧克力，在你的口中被溶化。 15.不想去到永遠那么遠，只想呆在你附近這么近。 16.我不相信永遠的愛，因為我只會一天比一天更愛你。 17.我不知道該說什么，我只是突然在這一刻，很想你。 18.遇到你是我最幸運的事，我會一輩子對你好。 19.幸福是有你相伴，難忘是你的眼神，快樂是牽你的手，溫馨是擁你入懷，愛是什么，讓我們共同體會。 20.我的眼里只有你，自從遇見你，一切繁華都成為背景。 21.我莫名其妙的笑了，只因為想到了你。 22.一句平淡的話：知不知道，你很重要。 23.我早上醒來的原因有兩個， 鬧鐘和你。 24.不管將來發生什么事，你變成什么樣子，你依然是我最愛的人。 25.我的笑容，可以給任何人，但我的心，只能給一個人。 紀念日情話文案短句 1.遇見你花光了我所有運氣，只要見到你，不論多糟，我都會笑。 2.一生得此一人，不易，彼此相愛到老，不膩。 3.深情若是一樁死罪，我寧愿為了你挫骨揚灰。 4.我說不出為什么愛你，但我知道，你是我不愛別人的理由。 5.我沒有備胎，也不玩曖昧，所以我把我的一切，好的壞的都留給了你。 6.過盡千帆，皆不是吾心所愛；弱水三千，只有你知我冷暖。 7.遇見你，是我一生的幸運，喜歡你，是我做過最好的事。 8.你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 9.真正的愛情是當我們老了，我還是會記得你當初讓我心動的樣子。 10.我喜歡春天的花，夏天的樹，秋天的黃昏，冬天的陽光，還有每天的你。 11.因為有愛一對新人才能攜手今生；因為有愛才有祝福和祈愿；因為有愛婚禮上的每個道具也都有了靈動……其實一場婚禮就是愛的集合與見證。 12.也許是今生有緣，讓我在最無助的遇到了你，是你給了我幸福的感覺。愛你不久，就一生！ 13.那些終將過下去的日子，叫做余生。而與你有關的日子，才是未來。 14.驚覺相思不露，原來只因已入骨，情不知所起，一往而深。 15.多想情竇初開是你，細水長流是你，柴米油鹽是你，余生白首的也是你。 16.時光靜好，與君語；細水流年，與君同；繁華落盡，與君老。 17.大千世界，處處繁花似錦，能夠遇見你三生有幸。 18.走不盡的坎坷，只因有你而快樂，數不盡的風和雨，只因有你而灑脫。 19.我想陪你看遍世間美景，然后告訴你，它們都不及你萬分之一。 20.我站在那里，看著你對我笑，忽然覺得人生百年，不過如此；滄海桑田，寥寥之間。 21.你讓世上所有情話都若有所指，你讓我散落天涯的碎片都重新歸集。 22.遇到對的人之后，眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，敗也是你。 23.我愛你，沒有理由！請記住：我時刻都在想你記住我的吻~!!! 24.也許今生我們將無法相依相伴，心靈卻永遠相通。你是我今生的最愛，也是我今生的永恒！ 25.你走，我不送你；你來，無論多大風多大雨，我都會去接你。 26.看過最浪漫的小說，是你和我的聊天記錄，聽過最美的情話是我流淚時，你給我的擁抱。 情侶紀念日文案 1.我莫名其妙的笑了，只因為想到了你。 2.不管將來發生什么事，你變成什么樣子，你依然是我最愛的人。 3.比起天黑和鬼，我更怕你心酸和皺眉。 4.感謝你曾經那么美好的在我的世界里出現過。 5.月光照在我身上，像你的手碰在我的背上。 6.直到遇見你，我才明白了那種“看著一個人，便會莫名的微笑”的感覺。 7.最動人的不是我愛你而是陪你到老的心。 8.我終究，還是寫不出動人心弦的文字。 9.我管著你，你慣著我，這就是我想要的生活。 10.愿你們的愛情，比美酒更美；比膏油更加馨香；比蜂房下滴的蜜更甜；且比極貴的珍寶更加寶貴！ 11.人生只要兩次幸運便好，一次遇到你，一次走到底，一直忘了告訴你，我有多幸運，遇見的是你。 12.青山不及你眉長，水清不似你目澈，跨過山水幾場雨，我一生只一個你。 13.情致談不上唯美，幸福卻不溢于言表。 14.只是想就這樣開開心心一輩子，一生一起來走過。 15.從此再沒有這么一個人，看她笑，會輕揚唇角，看她皺眉，欲以身代勞。 16.我的日子因你而璀璨、我的心因你而遼闊、我的感情因你而充實、我的生命因你而美滿，我的一切一切都因你的存在而感到溫馨！ 17.我不相信永遠的愛，因為我只會一天比一天更愛你。 18.我喜歡春天的花，夏天的樹，秋天的黃昏，冬天的陽光，每天的你。 19.最美好的事是，人潮擁擠，你自然而然牽緊我的手。 20.你的一生我只借一程，這一程便是余生。 21.我會一直在，縱使寂寞開成海；我會一直愛，即使風景都塵埃。 22.我做的再多，都是為了讓你開心，讓你快樂。 23.攜一縷晨光，安放在月日的早上，喚一米驕陽，替代沙漏里遺失的時光。 24.幸福就像沙一般，我們抓不住，但是可以捧滿手。 25.牽著戀人的手，像花兒把春天打扮更美艷，像甘泉在夏天顯得更清甜。   >>>更多美文：戀愛文案

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