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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹標籤半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北接線半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南接線驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄接線認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹SEMI S8驗證公司推薦

時序更移，不覺間，已是深秋。我行走在通往職場的街衢，觀察著季節轉換時行道樹的變化。驀然，蒼綠赤紅間，一道炫目的明黃透出，撲入我的眼簾。 矚目望去，銀杏樹列隊屹立道旁，原本蔥郁莊重的它，仿佛一夜間褪去綠裳，擎著寶塔似的黃金樹冠，站在風中，一身明黃，神采奕奕。 銀杏樹的華麗轉身，竟是如此的美艷，我情不自禁地放慢腳步，用仰慕的目光，端詳起這被譽為國樹的長壽佳木。 一枚銀杏葉閃著金光，彩蝶般在空中畫出一道柔美的曲線，翩然飄落面前，我急忙俯身拾起，托在掌心，近距離觀賞這金子般的樹葉。同是從枝頭凋零的一片落葉，銀杏樹葉卻沒有枯黃憔悴之態，而是油油的泛著暖暖的黃亮。折扇狀的葉面，細細的葉梗，潔凈俊秀，柔軟有致，黃亮可掬。細密的葉脈依稀可辨，如綢緞上的花紋裝飾其間，整個葉片如一件精美的藝術品。 想銀杏樹，為綠化城市繁茂生長，經歷了春季榮發、夏季綠翠、秋季果熟的風雨歷程后，隨著自然界四季輪回的腳步，在滿樹黃葉一年一度隕落之時，沒有哀怨，沒有憂傷，以樂觀的心態、豁達的氣度，上演歸去的壯舉。那一枚枚銀杏葉，披著金色的光芒，悠悠然御風飄飛，書寫著生命的華章，高唱著歸去的歌吟，似一首詩，如一幅畫，怎不讓人為之動情。 >>>更多美文：心情隨筆

我說我等你，等來了櫻花盛開又飄落，我說我等你，等來了春夏和秋冬，我說我等你，等來了一個又一個離別，我說，我想等一個你，陪我去武漢看一場櫻花雨，可是，四月未到，你卻不知已經獨自流浪在哪里。 【壹】以前，唐小糖總是喜歡說一句話，我唐小糖這輩子最幸運的一件事不是中了百萬人民幣的彩票，而是遇到了兩個損友加閨蜜。而每次蘇黎都會朝她瞟一眼，大吼一聲，就你長這衰樣，能中百萬我就替你拜祖宗燒高香了。然后唐小糖就一副十分委屈的模樣悄悄靠在袁潔潔的肩膀上，指著倚在樹邊的蘇黎說，5555，你看啊，蘇黎又在欺負我了，袁，你要替我做主，幫我啊。然后袁潔潔一遇見這情況，每次都是安靜的微笑，如一縷清風拂過，順著安慰一句，小糖乖，我給你買糖吃。最后的最后，三個人都會笑著打鬧在一起，然后躺在一片青色的草地上，一起仰望一片藍天白云。 唐小糖平躺在草地上，伸出十個手指掐了掐算了算，然后緩緩的閉上了眼睛，聽不見了外界任何聲音，她的腦袋里嗡嗡作響，嘴角輕輕動了動，她說，蘇黎，袁潔潔，我想你們了，可是我卻找不到過去了，現在的你們，可還好嗎。和你們一起最后看的一次夕陽是在什么時候，和你們一起最后走在馬路上邊吃東西邊傻笑是在什么時候，和你們一起睡在同一張床上聊心事是在什么時候，很多很多事，我都忘了，我是有多差勁，哪怕是某一天走在路上，看見兩三個女孩打笑而過，一瞬間我就蹲在路口哭了，是不是假裝記不起最后一次一起做過的事，就可以佯裝你們都沒有離開過，一樣的路線，三個人，一段青春，卻已經散場了。 有人說過，那些說好永遠都不分手的人最后大多數都分開了，而我們三個人恰好成了大部分中的一員了。我唐小糖在你們離開以后，盡管遇見了新的人，但只是泛泛之交了，或許注定了是一個人一輩子的孤獨。 【貳】 上了大學以后，距離高中畢業也過了很久很久了，那個承載著我們青春的夏天也早已遠去了，所有的悲傷和欺騙是否可以被時光所原諒，如果我待在原地，是否還能再遇見你們。唐小糖每天必備的一件事就是在午后暖暖的陽光里寫日記，一本很厚的可以鎖密的筆記本，每天都堅持寫生活的小事和心情的緒語，比如，“蘇黎，這兒的小城又下雨了，我沒帶傘也拒絕了別人的好意，一個人沖進了雨里，結果淋濕了有點小感冒，寢室的人罵我笨，我就笑了。” 呵呵，記得嗎，高二的時候，早上天很晴朗，所以我們都以為不會下雨，結果中午嘩啦的一下子傾盆大雨，由于肚子太餓了，我們把書包背在前面，拿校服擋在了頭上，然后手拉著手一起在雨中奔跑，旁邊擋雨的很多人都對我們噓唏不已。但我們卻總是可以無所顧忌，因為我處在中間，雨很少滴在我身上，最后你們倆都感冒了，我還偷樂了，可是，后來，為什么一切都變了。而今，我只是一個人呢。 或許，每個人都會憧憬大學，將它遐想地特別美好，可是對我而言，卻是平淡無奇的，沒有你們一起的時光，世界很暗淡，連一個表情都懶得擺了，如果沒有傷害，或許現在我們三個人還會好好的在一起。很多人都覺得我冷漠，但是有個學姐說，唐小糖真是個傻小孩呢，很好相處，但就是平時很少說話，會給人一種難以靠近的錯覺呢。 是啊，在這陌生的城市里，沒有人認識過去的唐小糖，也沒有人會有功夫去試著了解唐小糖，除了一個人，他叫李葉楠，一個成績很好卻性情多變的男生，偶爾活躍，偶爾安靜，你不會知道哪一個他才是真正的他，他喜歡穿一身白襯衣，一個溫柔的眼神令你折服，因此很多女生都覺得他配的上男神的稱號。但是，唐小糖說，我不喜歡他，不喜歡性情多變的人，因為她很笨，覺得去花心思猜人很累，他給她的感覺很糟糕。況且，也不需要任何人的接近，唐小糖習慣一個人。 【叁】 沒有人知道，過去的唐小糖是個多么有活力，笑得多么陽光地孩紙，從遇見蘇黎和袁開始，也已終止在她們離開以后。歲月真是一把無情的刻刀呢，當年的一切都像是一場夢，很清晰卻又很遙遠了。 唐小糖不會忘記，第一次遇見蘇黎的場景。猶記得，剛升上高一那會，從鄉下考上這所公認的好學校，由于什么都不懂，普通話還是說的不準，夾雜著鄉音，初中一直被人笑過來了，所以一進教室，她絲毫不敢說話。老師一來，很熱情的按位置來讓同學自我介紹，剛好唐小糖就在第一組第一張的地方頓時刷的一下她臉紅了，支支吾吾的硬是說不出什么，隱約低聲念了自己的名字，一下子班里的人都笑了，對，是那種熟悉的充滿鄙夷的狂笑。 當老師也一臉無奈的望著她時，一個人走了進來，或許是因為在外頭聽見了，她從肩上甩出書包放在唐小3旁邊的桌子上，吼了一句，笑什么笑，很好笑嗎。一下子全班都安靜了，老師在那不知道要做什么了，但她只是自顧自地在唐小糖身邊坐了下來，拿出了課本，望著老師，又冒出了一句，老師，該上課了吧。 整節課下來，唐小糖都震撼了不記得老師到底講了什么內容，休息時間，唐小糖折了一點紙，在上頭寫了“謝謝你”三個字，轉給了那時的蘇黎。只見她看完紙條，轉過臉來對她說，喂，你不必這么卑微，沒做錯什么，干嘛總是低頭，別理會那些神經病。對了，我叫蘇黎，巴黎的黎，你叫什么啊，新同桌。我抬頭看她，總覺得有一股光環籠罩著她，我不好意思的笑笑，我叫，額，我叫唐小糖。然后她頓時非常夸張的大笑起來，嘿，你不會是吃糖吃多了，老媽給取的名啊，看你那牙齒，不知是黑是黃了。 一剎那，唐小糖對她美好的感情破滅了，頓時覺得她就是一個惡魔附身了。不過，還是在心里偷偷說，嗯，蘇黎，謝謝你。 那時候的蘇黎很陽光很多面化，會和女生一樣矯情，體貼，也有男孩子般講義氣和爽朗的特點，最大的特點是愛損人。這是后來唐小糖認識和了解的蘇黎。但是蘇黎每次都會拍她的頭，胡說，姐姐最喜歡欺負的只有你啊，其他人算老幾。但是盡管如此，她在班里還是頗得人氣的，大家都覺得她很好相處，喜歡她的作風。 后來，唐小糖告訴她以前的事和不敢說話的原因時，蘇黎當場給了她一記白眼，哎，唐小糖你是傻叉嗎，怎么不反駁他們，任由欺負啊，果然，一看你就知道是一個大笨蛋，無藥可救了。不過，現在有姐姐在，我會保護你周全的。說完就私自哈哈大笑起來，仿佛自己就是女豪俠。我悲憤的望了一眼藍天，默默哀悼，真是奇葩同桌啊。 【肆】 每次唐小糖一想起初遇蘇黎的情景都會傻笑，可是，現在在大學里，沒有所謂的同桌概念，身邊的位置時常換人，她去了教室又不愿意聽課，發呆成了一件正經事。但是李葉楠經常走到她旁邊的位置坐下，聽了些課，轉頭發現她在發呆時，總是忍不住拿筆頭敲她腦袋，她一回過神就死瞪著他，一開始的時候不說話，后來直接開叫，李葉楠，你離我遠點，神經病啊你，干嘛纏著我。看著她一甩頭抱著書離開的身影，李葉楠捶下腦袋，低語一聲，你這么問我，我也不知道呢，唐小糖。 高中的伊始，唐小糖就只有蘇黎一個朋友，經常粘在她身邊，蘇黎說，喂，唐小糖，你爺的真像個跟屁蟲呢，不過我就喜歡你這樣，哈哈。嗯，唐小糖覺得，或許只有蘇黎不會討厭她，不會因為她不會說話而嘲笑她，不會把她當異類來看待。所以，她認定，蘇黎是她最大的依靠。 隨著春夏秋冬不斷變遷，唐小糖逐漸地變得和蘇黎一樣，開朗了許多，偶爾會和其他同學打招呼，和同學關系漸漸地改善了許多，她會和蘇黎講很冷的笑話，會主動站起來回答問題。但是，在她心里，蘇黎永遠是最重要的。 現在回憶真是可怕，會讓人流淚。唐小糖永遠不會忘記，蘇黎帶她去操場跑步，說是為了幫她減肥，蘇黎陪她去小賣部買東西吃，說是怕她餓了會得胃病，蘇黎會帶她認識新的朋友，說是怕她太寂寞，蘇黎說以后會帶她去看一場櫻花雨，這是承諾。看吶，你給過得記憶那么多那么重，我舍不得放開，只好勉強自己一路走，一路背，盡管是步履蹣跚，卻依然舍不得。 那么蘇黎，你怎么就舍得私自逃離去遠方了呢。 你知不知道，天一黑，唐小糖就是縮在被窩里哭泣呢，你說過，不喜歡維維弱弱的小女生，討厭女生老是哭，一看就想上前揍她。那現在呢，我在這兒啊，你回來再打我一次我也甘愿了。可是，你還會回來嗎。 【伍】 唐小糖一直覺得，如果當初不是執意相信袁潔潔，那么蘇黎便不會離開了。 眨眼間，就快要入冬了，可大學城的天空最近總是在下雨，但是唐小糖就是固執的不愿意撐傘，寧愿被雨淋濕，慶幸有李葉楠在，他也是十分固執的人，死活就要陪在她左右，給她傘，要不拿外套給她遮雨，起初她很抗拒，后來漸漸地不再那么討厭他了，起碼她會說，謝謝你。然后李葉楠揚起嘴角，嘿嘿，唐小糖，你終于不討厭我了嗎。 后來，唐小糖也不排斥李葉楠了。 已是入秋時節，兩個人一起站在三樓的教學樓上，唐小糖會突然冒出一句，李葉楠，你看啊，秋葉又落了，離開了樹的牽絆，它是高興還是悲傷呢。 她也不管他的回答，徑自的離開了。 李葉楠望著她的身影，嘆息一聲，唐小糖，你什么時候可以敞開心扉呢。 “蘇黎，你知道嗎，我一直在排斥別人走進我的世界，但是，后來我遇見了一個男生，他人很好，會為我撐傘，會走在我身邊，會幫我做筆記，漸漸地，我不那么討厭他了，今天，我隨口對他說了一句話，可能他會覺得我像個瘋子一樣。但是，你知道嗎，在我心里，你是葉，我是樹，你離開了我，你是高興還是覺得悲傷呢。”——摘自唐小糖日記。 在大學里生活或許很寂寞，別人都忙著談戀愛或者出去逛街K歌，只有唐小糖一個人習慣躲在圖書館里看書，李葉楠偶爾也會找時間去那里看書，無聊之余他會找話題說，但一般都是他在說，她在聽，又或者是她看書入迷不理會。 某天，李葉楠不知再看什么書，突然尖叫般的說，啊啊啊，唐小糖，聽說你狠喜歡櫻花對不對，那到了四月份，我們一起去武漢大學看櫻花吧，據說很美呢。 聽到這，唐小糖心里顫了一下，抬頭看著眼前一臉興奮地少年，冷冰冰冒出一句，不去，要去你自己去。說完抱著未看完的小說轉移到另一個地方去了。 李葉楠只好無奈作罷，唐小糖，未來的某天，我會幫你圓夢的。 櫻花又要盛開了嗎，蘇黎，你離開的第一年，說好的大學陪我一起看的櫻花，你忘記了嗎。 當你回首往事，卻發現一切都變了模樣時，或許是你的心已經在慢慢變老了。 【陸】天氣開始轉冷了，果然從南方來的唐小糖呆在北方的城市還不習慣，這不，沒適應天氣突變，一下子就感冒了，可憐的李葉楠穿著厚重的衣服冒著雪天跑出去給她買藥回來了，還特意送到她的寢室里，她卷在被窩里嘟囔一句，你拿走，我不吃藥，自己會好。 只見李葉楠一臉寧靜的看著她，似乎有點生氣。過了好一會兒，她漸漸地不敢直視他的眼睛，輕輕咳嗽了幾聲，才弱弱地說，其實，我從小就怕吃藥，所以我不敢生病，以前媽媽會碾成粉末伴著水讓我喝下去。 頓時，李葉楠沒忍住，失聲笑了，走過去揉了揉她的頭說，傻丫頭，你早說嘛，我給你碾碎就是了，生病了不吃藥可不好。然后自顧自的拿藥去一旁碾磨了。在他轉身后，不知道是因為發燒還是因為他的一席話，頓時她臉紅了。 其實，唐小糖不知道的是，李葉楠瞬間也紅了臉，嗎的，李葉楠，你在想什么呢。 在李葉楠細心地照料下，唐小糖很快恢復了健康，又是生龍活虎的呢。 寢室的人見李葉楠走后，紛紛跑過來說，喂，唐小糖，李葉楠是不是喜歡你啊，你喜不喜歡他啊，王子耶。 喜歡？唐小糖一下子沒了底，她不知道，只是一直對著室友們搖頭。 “蘇黎，我生病了，這邊下雪好大，我看見了第一場雪，卻不是和你一起，李葉楠陪我在雪中站了很久，他不知道我在想你，他很傻，我生病了還特意為我買藥，幫我碾藥，你一直都知道我的習慣的。室友問我，喜不喜歡他，我不知道，我只想安安靜靜的。冬天來了，春天不會很遠了，我依舊等待，你是否會歸來。”-------摘自唐小糖日志。 窗外的雪下的特別大，所以積雪很深了，一下子班長組織了全系一起下去玩雪，李葉楠跑過來問去不去，她搖一搖頭，李葉楠，你還想我繼續感冒啊。 男生順勢摸了摸頭，笑了笑，哦，也是，那你好好呆著，我走了。 一瞬間，下面一片熱鬧的場景，男女在雪中拼搏，各自占領一塊場地，紛紛做了雪球不停的砸向對手，一個個雪花在不同的人的身上開出不同的絢麗，她望著，那個少年也玩的很開心，時而抬頭看向她所處的位置，咧開嘴茲茲的自己笑了，唐小糖回了個鄙夷的眼神，將目光收回，然后，竟然莫名的跟著笑了。 蘇黎，唐小糖是不是生病傻了呢。 【柒】 當年的袁潔潔說過，唐小糖，對不起，我不想友誼里存在第三者，我不喜歡你和蘇黎在一起玩，所以做了很多錯事，蘇黎走了，我知道，你不會原諒我了，我也要到其他城市了，或許以后都不會見面了，你可不可以別恨我，好好生活。 可是，袁潔潔，我已經不是唐小糖了，蘇黎離開以后，唐小糖已經死去了。 認識袁潔潔是在老班說為了調整我們的視力，而且為了表示座位的公平，沒過多久我們就被安排坐在第四組倒數第三張，正好那時的袁潔潔坐在我前面的位置。 第一次認識袁潔潔的時候，她是一臉淡定的坐在自己的位置上，似乎全天下發生再大的事都和她無關一般，仿佛總是雷打不動的模樣。后來與她熟識以后，唐小糖問她，嘿，袁，你為什么總是很淡定呢，什么都不愿理會的呢。 那時候，袁潔潔說，唐小糖，現在的我，不再什么都漠不關心，只因為你的存在。 那時候，唐小糖很單純，想法很天真，她說，那我們要一直很好的在一起哦，不離不棄。 袁潔潔聽了話，朝著她，面對微笑。 后來，莫名其妙的由于袁潔潔的加入，兩個人的世界變成了三個人的世界。 唐小糖問蘇黎，蘇黎，你會不會介意呢，不過袁潔潔總是幫我很多，她又沒有朋友，我們做她的朋友吧，這樣我們就是三人幫啦。 蘇黎笑著拍她的頭，嗯，可以啊。 所以，才有了一開始的三個人的快樂時光，唐小糖那么雀幸，有她們流年不再孤單，雖然蘇黎總是欺負我，但袁潔潔總是護著我，她以為她們之間的友誼可以擁有所謂的天長地久，所以她總是說，我唐小糖這輩子最幸運的一件事不是中了百萬人民幣的彩票，而是遇到了兩個損友加閨蜜。可是呢，最后青春卻落幕了，故事就這么斷了。 “不，不要，蘇黎，我相信你的，你不要離開。。。。。。”掙扎了很久，唐小糖從夢中驚醒了，伸手觸到眼角，原來眼淚又是濕了一片，蘇黎，這是第幾次驚醒呢，我已經數不過來了，好累啊。唐小糖拿起手機，看見一條短信，是李葉楠的。他說，嘿，今天周末耶，一起出來走走吧。本來不想動的，不過已無心再睡下去了，于是回了短信，嗯，五分鐘后見。 洗漱完畢后，穿一身休閑裝一到樓梯口，便看見李葉楠了，他也是著一身休閑，和她，很搭呢。 “額，不是五分鐘后嗎，怎么來那么快” “嘿嘿，難得你沒有拒絕我，也不能讓你就等著，就提前來了。” “哦，那走吧。”然后唐小糖自顧著走在前面了。 嗯，李葉楠小跑跟了上去，望著她的背影，頭埋在了領口間，似乎在想些什么，而且剛看她臉色也不怎么好，但他還是沒過問，因為他知道，除非她愿意說，否則問也無果吧。 兩個人平行的繞著學校走了一圈，最后走到操場里的石椅上坐了下來，一路都沒有說話。 突然，唐小糖說，你知道嗎，我又做惡夢了，我夢見她了，她應該很埋怨我的，我那時候沒有相信她，我很愧疚，我想說聲對不起，但是已經找不到她了。 “誰，她？那時候？到底發生了什么事？”李葉楠一下子提出了疑問。 只見她，緩緩的抬頭仰望藍天，蘇黎說過，想哭的時候，把頭抬起來，這樣眼淚就不會掉下來了。 她開始憶起了往事。 【捌】 高三的初夏，發生了很多事，比如蘇黎被人攔截在路上毆打，比如，蘇黎被懷疑偷了班里某個同學放在班里的錢，比如，老師指控蘇黎在她茶杯里放瀉藥，請來了家長，比如，蘇黎抱著我說，唐小糖，你要記得離袁潔潔遠一點，她沒有你想象的天真單純。 可是，袁真的并不是那種人啊，為什么蘇黎要我提防她。 然后當時的我以為，蘇黎會不會是因為之間發生了一些小矛盾而還生她的氣，還是因為我的緣故，我和袁關系太好了嗎，因為前段日子她說過，唐小糖，因為你，我和袁潔潔做不成朋友了，你也別鳥她，她沒有那么好。知道沒。 我以為蘇黎只是鬧鬧脾氣而已，后來的某一天，我走進教室，看見班里有很多同學圍了一層又一層，我隱約聽見了吵罵聲，擠了進去，發現蘇黎正抓著袁潔潔打，袁潔潔的臉上青一塊紫一塊，我拼命拉開了她們，頓時，蘇黎一臉憤怒的撩了撩額前的碎發，指著袁潔潔就吼道，唐小糖，你讓開，讓我他嗎的打死她這個賤人，我已經忍無可忍了。 我一臉驚訝的望著蘇黎，這是第一次，我看見蘇黎發那么大的火，還爆了大粗口。為什么，為什么我們之間會演變成這樣，蘇黎，你怎么了，袁是我們的好朋友啊，你怎么能打她。 那時的蘇黎一定恨死我了，打從一開始我就在維護袁，但她還是心存僥幸的問了我一句，唐小糖，你相信嗎，之前所有的那些事都是她指使的，她就是打從一開始就看我不順眼，接近我們，不過是來挑撥，來教訓的，你信我嗎。 我還是驚異，轉頭又看了看袁潔潔，她正一臉憔悴和無辜的看著我，我不知道當時是怎么想的，突然冒出一句，蘇黎，別鬧了，我們是朋友啊，你是不是誤會了，別沖動好不好，袁是我們的朋友啊，而且袁說過，她很喜歡你啊，她不會的。 我一說完，校領導就來了，了解了事情之后，蘇黎被帶走了，我忙喊著推開人群，說，老師，老師，蘇黎不是故意的，蘇黎沒有惡意的啊。但是直至走出教室的那一刻，蘇黎只回頭看了我一眼，只那一眼，絕望的眼神瞬間將我擊碎了，我呆呆的看著，不知道學校會怎么處分她，在學校公然毆打似乎會很嚴重。我走過去扶起袁，安撫好袁后，我跑下樓梯左拐右拐終于走到校辦公室，但是蘇黎已經被爸媽帶回家了，據說，是要賠償醫藥費和被罰回家反省一周。 但是，直至高考畢業后，我再也沒有看見過蘇黎了。 我去她家過，卻始終沒有看見她，或許，她恨我吧，蘇黎始終是一個敢愛敢恨的女孩，而且她最無法容忍的是全天下的人都可以不相信她，唯獨她在意的人不能，而我，卻成了那個人，那個讓她傷透心的人。 “那，那后來呢。”李葉楠望著她問道。 后來，我傷心了一段時間，直至袁潔潔要去另一個城市之前，她找了我，說清了所有的事。 她說，對不起，糖，真的對不起，我那么自私，一開始我就是看不慣她的張揚和傲氣，看不慣她可以和很多人處的那么好，連我喜歡的他也被她吸引，所以在你們坐在我后面的時候，我決定親近你們，然后報復，那幾個打她的人是我用生活費雇來的，而后來，我沒錢吃飯，偷偷拿了班里那個同學的錢，那時她正好要進來，我躲開了，她看見那書包很凌亂，便隨手撿起，誰知正好被其他同學瞧見了就誤會了，而那個老師的事，是因為她總是對我不滿，總是刁難我，我不滿，就偷偷買了瀉藥放進她茶里，偏巧蘇黎晚交了作業，所以我就順水推舟，讓她被人看見只有她進過辦公室。 我不可置信的望著她，抓狂的想哭，卻哭不出來。“袁，你騙我，你騙我，你怎么可以這么殘忍，我們曾經那么好，都是騙人的嗎。” “不，沒有，并不都是假的，糖，我能夠遇見你，成為你的朋友，我好開心啊。你知道為什么那天蘇黎會在班里對我大打出手嗎，你不在，我轉過頭，她問我，那些事是不是你干的？別否認，我都查過了。我輕蔑的對她笑了笑，嗯，是啊，是又怎樣，你又能怎樣，蘇黎，我就是看不慣你，你信不信，我下一個傷害的就是唐小糖。” “當時她憤怒了，她信了，一下子從凳子上暴起，抓住我衣領就打了。呵呵，糖，蘇黎原來已經將你看作生命里的重中之重，我后來才懂得一句話，你傷害我可以，但，傷害我在乎的人，你就得死。如果當時你沒回來，或許我真的會被她打殘了。不過，她不知道的是，袁潔潔再罪過，也不會傷害自己喜歡的人，糖，你的溫暖，感染了我，我怎么會想要傷害你。” 那時的我聽完話，已經泣不成聲了，我說，袁，在你傷害了蘇黎以后，就是傷害我了，你不知道嗎，我想，我再也不要見到你了，永遠。我會一直等我的蘇黎回來，求她原諒。 后來，袁潔潔在扣扣上發來一句話，你說，刺猬會流眼淚嗎， 我想，會的，特別是在她傷害了最在意的人以后。再見了。我瞬間拉黑了她，所有一切都屏蔽了。 從那以后，我的個性簽名只有一個：蘇黎，我在等你回來。 【玖】 唐小糖以為她眼淚已經流干了，可是，今天，當她說出整個故事后，她哭了，哭得無比狼狽。 李葉楠坐在她身旁，小心翼翼的攬過她的肩膀，讓她靠在了他的肩膀上，放聲大哭直至夜幕降臨。 他只溫柔地說了一句，哭出來，說出來，就好多了，我相信，她會回來的，我在呢。 然后她莫名的無比相信了，相信，她會回來的。 “不知道為什么，當時就莫名的想哭，想找個人把委屈和難過都說清，這些壓得我好重好難過啊。蘇黎，我那么信任他了，把我們的故事說給他聽了，我趴在他肩上哭了一晚，唐小糖很乖，依然對自己很好。他說，你會回來的，所以我莫名的也相信了，蘇黎，我在等你回來。”-------摘自唐小糖的日記 幾天過后，她第一次見他，指著他鼻子說，李葉楠，你就把那當作一場夢，忘掉，不許再回憶了。知道沒？ 李葉楠笑了笑，故意大聲的說，什么啊，你在說什么，我怎么都不記得呢。 他這樣做的后果就是，唐小糖一臉憤怒的追著他跑了整個操場，他說，唐小糖，要是你每天都這么精神多好，哪怕天天被你追著打，我也愿意呀。 聽完，唐小糖頓時臉紅了，但就是回了一記白眼，才怪，我一直都很好，什么都好。然后轉身跑開了，留下少年一人，望著她的身影，嗯，唐小糖，你要快樂起來，我喜歡的你，該是明朗的模樣。 過了一年了，唐小糖逐漸變得開朗了，因為他說，你要是曾經的唐小糖，蘇黎看見了會很高興，會回來的。 后來，唐小糖收到了一封信，沒有署名，信的內容只有一行字：唐小糖，在我回來以前，請好好保護自己，愛自己。 唐小糖很興奮的拿著信去找了李葉楠，高興地說，你看你看，蘇黎她說她要回來，要回來找我了。李葉楠只是溫柔地看著她，沒有多言什么。 你知道嗎，唐小糖，看見你這樣開心就好了。李葉楠默語。 【拾】 到了第二年的尾聲，唐小糖終于如愿的看見她回來了。她背著一個旅行包，戴著一頂帽子，站在我寢室樓下，皮膚已經被烈日曬得黝黑黝黑的了，眼神還是一如既往的明亮，她的第一句話就是：“唐小糖，你丫的還是那么胖。”我不管三七二十一就撲了過去，緊緊地抱了她，嗯，蘇黎，我終于把你等回來了，所以，無論以后你怎么損我，我都不會介意的。 蘇黎說，當年的自己確實是意氣用事，做什么都是毫無顧忌的，當初被學校批評了，回到家，家里人也給罵了一頓，不過最讓我難過的是關鍵時刻你卻沒有站在我身邊支撐我，所以，我有點失望呢。后來，我說，爸，媽，讓我去流浪吧，我想出去散散心了。之后，我就一個人闖蕩人生去了，我去過西藏，去過新疆，去過內蒙古，江南，我走過了很多地方，我還要繼續行走。” “你要走，還要繼續嗎，那我呢？” “領略過很多風景過后，也遭遇了很多事情，漸漸地，我也就明白了很多。你知道嗎，我一直很想回來找你一次，我想告訴你，或許我們都應該原諒曾經年少輕狂的我們，但是，我的手機丟了，你又久久不上扣扣了，后來，有個人加了我，留了很多言，說什么你在等我回來之類的，還留了聯系電話，我就只好聯系他，我才找到了這里。唐小糖，你丫的，我都佩服我自己了，我竟然還可以見到你。” 頓時，兩個人就抱在一起哭了，哭得撕心裂肺。 后來，陪了蘇黎一起熟悉了這座學校，一起回顧了曾經的點點滴滴，所有悲傷地失落的記憶都將過去，所有的罪過都會被原諒。期間李葉楠來找我，他們偷偷說了什么，唐小糖也不清楚，就看著蘇黎拍著李葉楠的肩膀，揚起嘴角笑的十分邪惡，李葉楠竟然還臉紅了。 蘇黎在臨走的時候唐小糖，你現在還和她有聯系嗎？ 她搖頭，一次都沒有了。 然后蘇黎嘆息一聲，日后若有機會，你要跟她說，我蘇黎不恨了。 唐小糖知道，她的蘇黎已經成熟了，有她的方向了，所以不會阻止她，而且畢業后約好了一起去流浪，以及明年她會專程陪她一起完成她的一個夢，完成看一場櫻花雨的夢。 尾聲 這是見蘇黎后，第一次登上空間，明白了一些事，然后更新一條說說：袁，我們都應原諒過去了，你要過的開心。唐小糖知道，她會看見這句話的。 后來的某一天陽光燦爛的午后，唐小糖攔住李葉楠。 那信是不是你模仿蘇黎的字跡寫的？ 那個私自加蘇黎扣扣的人是不是你？ 那個偷看過我日志的是不是你？ 你為什么要這么做？ 李葉楠無奈的撓頭，你怎么問題那么多，我要回答哪個。 你要一個一個回答。 不要，傻子都知道的事，為什么你要假裝不知道。 什么什么，我哪里知道什么，我什么都不知道，算了，我不問了，我還有事，走了。 喂，唐小糖，你別裝傻哦，你還敢跑，我就敢追。 …… 之后，就沒之后了。 后記：好久好久沒有寫那么長的文字了，手都快發酸了，本來想寫一個悲的結局，但是想想，還是算了吧，時光都已經老去，我們就算年少經歷再多的傷痛，也都已經過去了，值得慶幸的是，我們不會因為怨恨而錯過身邊的人。 唐小糖，蘇黎，李葉楠，袁潔潔，他們都是充滿愛的孩子，只是方式不同，造成不一樣的結果。 還好，你們依然在這里。 >>>更多美文：青春校園

表白情話文案 一、喜歡你的小任性，喜歡你的小脾氣，還喜歡你的小善良，怎么看都是那么美。 二、愛我所愛，盡其所有喜歡是你，歡喜是你；；我想見你，不遠萬里。 三、我們熬過了漫長歲月，然后白了頭。在暮年和余生里，我眼中的愛情全然是你的樣子。 四、每次你看我的時候，我都在假裝看風景，而每次你看我的時候，我都在認真的看你。 五、如果可以和你在一起，我寧愿讓天上所有的星星都隕落，因為你眼睛，是我生命里最亮的光芒。 六、我這一生都是堅定不移的唯物主義者，唯有你，我希望有來生。 七、人生無趣，還好有你；往后余生，除非是你；愛你一生，還是太短。 八、第一次我見你情難開口，心跳在發抖，像初見你眼眸，時間停止倒流，燃燒了宇宙，溫度像充滿了電流。 九、只有和你在一起的時候，才不會去羨慕別人。 十、你不用刻意去改變自己，我來適應你就好了。 十一、總有一個地方，讓我留戀；總有一個人，讓我心動；總有一份情，讓我刻骨銘心。親愛的，你就是那個人。 十二、我后來想了想，我不耽誤你，還會有別人耽誤你，還是我來耽誤你吧！ 十三、原來爭來辯去是不想輸，可當我發現，贏得代價是失去你，我就甘愿投降了。 十四、在青山綠水之間，我想牽著你的手，走過這座橋，橋上十綠葉紅花，橋下是流水人家，橋的那頭是青絲，橋的這頭是白發。 十五、初識你名，久居我心；花開成海，思念成災；我這一生，只為吻你。 十六、很想和你擁有一個很長很長的未來，很想和你得到所有人的祝福，很想陪你走完你的一生，彼此溫暖，互不辜負。 十七、我的思念是綿綿清風，一年四季，春夏秋冬，只要你的窗簾在輕輕飄動，就是我在輕聲地將你呼喚。 十八、。我看那晚霞是紅的，因為它懷里摟著個太陽。我想我的臉也該是紅的吧，因為我心里住著你。 十九、遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一個樂園，過去的許多歲月，對我像一縷輕煙，未來的無限生涯，因你而幸福無邊。 二十、你是我溫暖的手套，冰冷的啤酒，帶著陽光味道的襯衫，日復一日的夢想。 適合表白的情話文案 一、見你的時光很美，為了見你而翻越千山萬水的歲月也很美。 二、我一直在想什么是最浪漫的，直到遇到了你，才發現有你的生活才是最浪漫。 三、你知道嗎，我不想做你的路人，我想做你余生故事里的人。 四、想讓你發個語音晚安，我把它錄下來，每天睡前聽一遍，就像你在旁邊對我說。 五、相思有如少債的，每日相催逼。常挑著一旦愁，準不了三分利。這本錢見你時才算得。 六、你對我而言太珍貴了，珍貴到你在我身邊的每一分鐘我都當做最后一分鐘去過，所以我才要馬不停蹄的去擁抱你。 七、若是偏要說啊，我對公子的感情，就像春暖花開，落葉歸根，是一件必然的無可避免的事情啦。 八、不管世界變得怎樣，只要能和你在一起，哪怕是悲傷，也會閃閃發亮。 九、愛是一種義務，有你才深深領會到；愛是一種幸福，有你才匆匆懂得到；愛是一種期盼，每分每秒為你等待。 十、我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。 十一、我好想抱抱你，聞聞你身上的味道，把下巴擱在你的肩上，然后乖乖睡著。 十二、時光總有一天會將你我拆散，可是即便如此，在那個時刻之前，也讓我們在一起吧。 十三、我做過最勇敢的事，就是穿過人潮，來到你的身邊，牽著你的手，走過漫漫人生。 十四、我想我的脊柱是有些彎曲的，以至于在初見你的那一刻，心就傾向了你。 十五、我實在是個壞人，但作為你的朋友的我，卻確實是在努力著學做好人。 十六、我愛過的人，愛過我的人，讓他永遠是云煙，永遠是少年。 很火的表白套路情話文案 一、"你是我見過第二好看的女孩。”“那第一呢？”“第一是我女朋友。”“你不是單身嗎？”“所以你愿意當我女朋友，成為第一好看的女孩嗎？" 二、我對你的感情，就像以自然對數e為底的指數函數，不論經過多少求導的風雨，依然不改本色。 三、像斐波那契數列，不重復， 不終止， 愈久愈綿延，是我對你的想念。 四、世界并不會對你溫柔以待，上帝也不會對你特殊照顧，但我會。 五、我喜歡你，你也喜歡我，我骨子里帶著傳統的中國習慣，比如相愛的人就要在一起 六、“我喜歡你，如果你不喜歡我，就把前四個字還給我。” 七、“遇到你之前，我對未來有很多很多要求。”“什么要求？”“遇到你以后，我只要求是你。” 八、別人都是你生命里的糖，我硬是要做你人生中的那根蔥。 九、想和你在春天種一片麥芽，想和你在秋天喝一杯酒，當春天的麥芽釀成秋天的酒，你就會發現對我你的愛沒有一點保留。 十、北上看到的冰川是你，南下追尋的極光是你，西去流浪的經幡是你，東去皈依的佛經也是你，世不遇你，生無可喜。 十一、愛那么俗氣的事我才不會說，真要我等你的話，一場夢境，不過是一輩子。 十二、不要愁老之將至，你老了一定很可愛。而且，假如你老了十歲，我當然也同樣老了十歲，世界也老了十歲，上帝也老了十歲，一切都是一樣。 十三、但愿來生我們自幼相識，能終日在一起，每天每天從清晨到夜深，恨不得所有人都走開。 十四、原是今生今世已惘然， 山河歲月空惆悵， 而我，終將是要等著你的。 十五、我喜歡簡單的事物，純正通透；我喜歡復雜的事物，曲折迷離。我喜歡你。 十六、“你以后會孤獨的”“為什么？”“因為我的心里只有你一個人住” >>>更多美文：戀愛文案

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