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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹鎖定/掛牌認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹標籤半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI S2半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI S2半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中接線認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中SEMI S8半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中電氣測試半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北EMO測試半導體檢測公司推薦

夢里有隱隱的細雨，有淡淡的花香，有輕輕的鳥啼。 晨光漂白了四壁，推開窗，那一棵高大的紫玉蘭綻開了許多筆尖一樣的蓓蕾，一支支香墨飽蘸，正想書寫一卷春色。 空氣中混合著各種花香，沁人心脾。離上班的時間還早，我下樓走到前面的小花園，去探尋那暗自襲來的陣陣花香。 去年冬天的臘梅還在，雖失去往日的潤澤，但仍堅守在枝尖上。它們經歷了那一場大雪奇寒，此時在回味那些冰雪嚴霜。“寧可枝頭抱香死，何曾吹落百花中。”當年鄭思肖雖是寫菊，但此時的臘梅同樣如此。它的香氣極淡，藏在那半透明羽翼般的黃色瓣膜里。離它不遠處的一株古梅，臨水旁逸，想開又未全開，半含著苞蕾，暗香襲動，喚春早回。 東墻邊的那一棵辛荑開了一夜的花，潔白的花瓣，下端淡紫，沾著雨珠，點亮了心房。晨風微動，她在風中輕起，香氣幽遠，縷縷高潔細膩，脈脈新鮮悅鼻，似熟板栗，又有一份熟玉米的味道。 池塘邊的迎春花金燦燦的，一叢一叢。有的剛打了苞，有的已經半開，它們努力地伸張著自己的枝條，向著水的一面，向著光的一面，向著春的一面。這黃，是如此的真實，如此的明亮，映在水中，仍是那樣的光鮮。迎春花的葉跟不上花，滿枝的花，像一串串的金稞子。摘一片在手，微微的涼，微微的香。 桃花橫在門楣，花不敢獨自全開，和綠的葉一起夾在枝條間。春是如此的早，先開幾朵試探，等風雨停穩，再呈現華美。 自古桃李爭春，但眼前的李樹卻顯得有些害羞。它落后于桃花，只是綻開了一些花苞，零星粉白地隱在枝條間。它睡得還沒醒么？春天已在身邊。在李樹的枝葉間藏著一只小鳥，黃色的身子，淡綠的頭項，是黃鶯？還是黃鸝？我分不清。它好奇地看了我一眼，清脆地叫一聲，向前方的垂絲海棠飛去。 海棠昂起了花鐘，深紫。“枝間新綠一重重，小蕾深藏數點紅。”金人元好問寫得真好，小蕾深藏，五六個一簇，立在枝頭張望著什么，偷偷著散著一份嫩香。 紫薇原先光滑的樹干冒出了許多花芽，一圈一圈的，像美女頭上的簪花。桂花的葉子堅挺，昨夜的小雨讓它綠得逼你的眼。它比我高大許多，我只能仰視它，發現它竟然還有花。淡綠的，像菜籽粒，貼在細枝間。這樣的早春，怎么會有花呢？我掰了些許，放在手中，確是花。放在鼻前，一股清淡的香，像它葉的味道。早春又聞桂花香，寒氣襲人骨氣長。憶昔中秋新貴時，不附高枝不趨芳。這是寫春桂嗎？ 春風花草香，在這早春，散發香氣的不止是花。木亭旁的松樹抖擻了精神，散發著一種油香。楊柳開始吐芽，粉綠的，上面有一層細細的絨毛，清香彌來，清純、柔和，雖隱約，卻心怡。一樓的人家開了一片菜畦，菠菜抽出了嫩葉，凝結著昨夜的雨珠。旁邊的油菜長得高高挑挑，頂端的花開得飽滿，下面的花蓄勢待發。 “晴云度影迷三徑，暗水流香冷一溪。”水塘里的浮萍改了新妝，煥起綠意。殘荷尚未醒來，枯葉頂在斷折的莖上。它曾有接天的蓮葉，出泥不染，香遠益清；曾有映日的紅花，芙蓉向臉，熏風五月。這一份早春，它雖還在深夢里，但夢里的水此時變得清澈起來，掬一捧在手，也散著一份清香。 春天終于來了，花草雖淺，蜂蝶也未至，但處處浮動著暗香。 >>>更多美文：精美散文

今夜，灰藍的天空斜掛著一羽新月 猶如藍色的壁畫上鑲嵌著彎彎的白玉 初冬恬靜的夜色 與淺淺的月光相伴相依 更添幾分冷艷的嫵媚 瀑一樣的銀輝 似乎洗凈了蒼茫 靜靜的夜沉默如水 幾乎聽得見心跳和呼吸 看著晾臺上的玫瑰 憶起的是你 你帶我穿過茫茫的人群 淌過湍急的河水 你說那是生命的脈動與精靈 窗口微風輕輕拂面 栩栩的清涼，那是鉛華褪去 凄美的夜色拂起心間點點漣漪 絲絲涼意如縷如絮掠過 誠惶誠恐，如彷如徨 時空汪洋成海 歲月長成星辰 心緒在長河的岸邊獨自徘徊 逃離凌風的侵擾 尋回那份安寧 摁下那首喜愛的英文歌------吻別 享受此刻的美好與寧靜 有些倦了 聽著老歌舒適的睡去！ >>>更多美文：現代詩歌

陽光明媚的早晨，透著一絲絲涼氣的社區里，平常聚在一起的長者穿戴整齊，準時來到約定的地點，展開撲克大戰。他們有說有笑，一邊談論著玩撲克牌輸贏的分數，一邊估算著這八個月以來增加工資的數目，耄耋之年的他們，笑聲爽朗，個個鶴發童顏，看上去，是多么愜意的一幅和諧社區風景線。 又一輪的撲克牌分發下來了，大家都在用自己高度老花的雙眼專注地盯著自己手里的撲克牌，正在催促誰是第一個出牌的當兒，突然，供電所退休的朱爺爺昏倒在地，手腳發抖，雙眼翻白，抽搐不止，生命危在旦夕。估計是太驚險了，把在場的老人嚇得驚慌失措，束手無策。只有蔡校長與眾不同。他鎮定地走上前去，快手地把朱爺爺扶正，找對穴位，用力掐，忙了幾分鐘，看見沒有效果，又急忙把朱爺爺放平，給他做胸部心臟復蘇…… 在慌亂搶救中，朱爺爺喘了一陣大粗氣，終于醒了過來。在張開眼睛的那一瞬間，朱爺爺對搭救他的蔡校長發問：“蔡校長，只有你在啊！剛才那群人呢？” 蔡校長呵呵地笑著說：“醒來就好，醒來就好，要送你去醫院嗎？今天你撿了一條命！以后多喝水，多保健。” 朱爺爺醒來了，大家釋然！社區又恢復了平靜！ 蔡校長回到家里，老伴責怪她多管閑事，他反駁道：“人命關天，怎么說是閑事？” 老伴說：“那么多人，就你一個人逞能。” 蔡校長爭辯：“個個人都像你說的，那還有誰會動手？” 老伴說：“萬一搶救不過來，人家賴你就吃不完兜著走了。” 蔡校長反問道：“發病的萬一是我，你是這么想的嗎？” 這么一問，老伴沒話說了。 這件事情發生過后，到處都聽到對蔡校長的贊揚之聲。 蔡校長75歲了，身體硬朗，腰板筆直，走起路來很有風度。據說年少時，他曾經被湛江雷劇團選中，后來他的母親權衡過后，希望他當一名老師，因為老校長母親的父親就是當時遠近聞名的秀才。蔡校長不光是慈善仁愛，而且多才多藝，琴棋詩畫樣樣精通，四大名著能倒背如流，常年樂為四鄰揮毫寫聯。大家都說他是一本百度詞典。 這個愛做好事的蔡校長是我的老父親，在家里，我們管他叫“老干部”。 >>>更多美文：心情日志

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