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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北標籤半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園過流保護半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S8認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南電氣測試檢驗公司推薦

我們住的酒店，就矗立在大西洋岸邊。蔚藍色的大洋與我咫尺之遙，無論清晨還是傍晚，我都能無比親近地擁抱那迷人的水岸。于是，記住了那不舍晝夜的海浪，還記住了被時差攪亂時的寂靜。黑暗中，你無奈地惦記著窗外的星辰，它們稍縱即逝，然后是慢慢展開的黎明。 在清晨的陪伴下，我總是匆匆忙忙地奔向那清冷而又安寧的海灘。那一刻，海邊沒有人，只有灰蒙蒙的海天一色。走在寂寥的海灘上，能看到大海的歇息，享受萬籟的悠然。 寂靜中，獨自的，那種寂寞的好。無言中的歡樂，還有大海的心。于是在岸邊慢步行走，向著堤壩，竟驀地想到了我深愛的杜拉斯和伍爾芙。是的，她們都曾在海堤往復徜徉，便有了她們的《痛苦》《情人》《海浪》和《到燈塔去》。她們的美，當然是美到了靈魂中的那種永恒的標志。她們的美，顯然是上天賦予的那種智慧的結晶。那美，當然是富有了靈性的——那種，用文字雕鏤出來的生命與文字的美。 這里的海岸沒有細沙，只有粗糙的礪石——看上去，仿佛被洗禮過一般的，某種尖厲的記載。這些絳紅色的礁石，看上去很像火山噴發后留下的傷痛。那火焰般噴射的形態，就像滾燙的巖漿，在漬漬血跡中慢慢地流淌凝固起來。幸好，水邊的亂石間，布滿了青蔥的雜草，還有種種叫不出名字來的絢麗的小花。那漫天的彩霞，拖住了我長長的身影…… 清晨，與我一樣來到海邊的，還有一對老夫妻。他們總是并肩站立著，深情地眺望著大西洋。在古巴，游客大多是西班牙人，畢竟這里曾是他們先輩的殖民地。于是從西班牙前來緬懷的游客，總是趨之若鶩。對他們來說，在某種意義上，這里就是他們古老的家園。 這對老夫妻說的顯然是西班牙語，所以他們能毫無障礙地和當地人隨意交流。他們見我在海邊獨自一人，便十分友好地用手勢示意，意思是，他們想幫我拍下身后是大西洋的照片，還有那些叫不出名字來的絢麗的小花。令人感動的示意，我聽從了他們。留下的照片中，那些粗糲的礁石，明媚的小花——你聽不到它們的呼吸，卻能感受到它們不離不棄地共存。平靜的水岸，燦爛的清晨，青蔥的雜草中，拖著我自己長長的影子，消失在歡樂的寂寞中。是的，你不再是哈瓦那的那個陌生人。 那太陽剛剛升起，天空是一片魚鱗般的斑駁。慢慢從海上漫上來的陽光，讓天空美到了無與倫比。然后是棕櫚樹和天上的云。那云也是美到靈魂中去的，地上的棕櫚樹算得上是天然的美的搭配。 于是，你會覺得，海邊會生出什么美麗的故事。是的，天上有云，還有翻卷著的浪漫與迷惘，或者無端的柔情。總之，清晨對我來說，總是最欣喜的時刻，因為她總是能為我開啟別樣的又一天。 于是我再度想到了親愛的伍爾芙。我那時已經讀完了第三遍《到燈塔去》。我覺得我能在大西洋沿岸想到伍爾芙，是我的幸運。因為我一直在讀著這個美麗的女人，無論在何處。然后我走過酒店的玻璃幕墻；在幕墻前，如同對著鏡子，看到了我自己。 如此跳躍著，那無法銜接的思緒。沿著海堤，我慢慢向前。寂靜中，總覺得有誰在陪伴著我。那時的海岸已明亮了起來，海堤上到處是兇猛的禿鷲。它們不僅會發出慘烈的嘶叫，還會像鷹隼般上下盤旋，瘋狂地掀動起它們黑色的翅膀。它們或在水中覓食魚蝦，或在岸邊尋找腐肉。它們時而悄無聲息，時而又會瘋狂地讓翅膀掀動起獵獵殺聲。總之，它們相互掠奪，又瘋狂撕扯，只為著那頓豐盛的早餐，緊接著，那些禿鷲凱旋般地就飛上了藍天。 這美的清晨，飄香的花，搖曳的樹影間，我的迷人的哈瓦那。 >>>更多美文：現代散文

祝閨蜜生日快樂文案 1、花落花開又一春，姐妹情深不離分；陰晴冷暖常掛牽，相知相契不孤單；幾人能有此生緣？姐妹日到了，祝姐妹快樂平安，幸福永遠！生日快樂！ 2、花開一季，是你不變的美麗，流淌歲月，見證最真的姐妹情，小小短信，將祝福定格。姐妹日，讓我們的情誼更加深厚，愿你快快樂樂每一天！生日快樂！ 3、我有歌一首，旋律動人意幽幽，年年的今日，我默默的祝福，姐妹日祝你花香濃，祝你美夢成，姐妹日愿我們情意暖融融，我的真情你最懂，千萬種祝福都在你手機中。生日快樂！ 4、天再黑，只要你在，我就不怕，反正有你探路；路在遠，只要你陪，我就不怕，反正有你背我；飯再貴，只要你來，我就不怕，反正有你付帳。姐妹日，愿你快樂！生日快樂！ 5、世界最疼姐妹日，送你一套幸福妝：快樂作粉底，優雅為面霜，善良是口紅，精明是眼霜，健康為你畫個眉，好運為你防個曬。愿你笑口常開，日子精彩！生日快樂！ 6、在純情的沐浴中變大變亮盡管你我各一方，但我會帶上你的太陽，留下我的陽光，讓它們普照你我的心房！我真誠的祝福你天天順順心心，舒舒服服！ 7、花瓣雨飄過，把花心留給你，四季風吹過，把楓葉留給你，當月潮涌過把歡樂留給你，夜深人靜時刻，把深深的祝福留給你，天氣多變，注意身體！ 8、有些事必定會逝去，哪怕這種逝去會掏空我們的整個世界，所以我們必須試著習慣。生日快樂！ 9、今天是姐妹日，我為你在火熱的陽光上寫下思念的音符，讓友誼余音繞梁；為你在燦爛的季節里彈奏祝福的曲調，讓祝福電波悠揚。愿你快樂升溫、好運升溫。生日快樂！ 10、春天到百花香，姐妹日姐妹笑，姐姐一笑如同紅玫瑰，妹妹的微笑似桃花，姐妹日我祝福我的姐妹百事可樂，開心每一天，笑一笑十年少，笑一笑百病無，姐妹們姐妹日盡情的笑吧。生日快樂！ 11、姐妹在你身邊，情誼有如春天，祝福常常送到，歡樂與你相伴，姐妹日，愿你身材賽過楊柳，面容比花嬌艷，美貌敢比天仙，心情永遠樂天。生日快樂！ 12、你的美麗、雅純是子彈，會深深地擊中我的心，讓你的情話和動人在我心中一生美麗，一條短信卻蘊含著我千千萬萬個心愿，祝你天天快樂、高興。 13、曾經形影不離，曾經無話不語，從沒有忘記，至今常憶起，那美好情誼，刻在我心里。世界姐妹日，真心祝福你：事業真順利，愛情甜如蜜，生活好運氣，快樂永伴你，吉祥且如意！生日快樂！ 14、有一種情感叫做隱身對其可見。生日快樂！ 15、當年初見面，低頭教室前，怯怯隨人后，羞羞不語言。姐妹日，思念親親姐妹，遙寄“青青風鈴千紙鶴”，愿幸福平安、吉祥好運永遠和你作伴。生日快樂！ 16、月亮代表我的心，真誠的友誼永遠不會忘；讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂；每一個不平凡的心愿，送進你的心里，無論何時何地，我都深深為你祝福。 17、我慶幸身邊有那么幾個愿意陪我瘋，陪我鬧，陪我哭，陪我笑的瘋子們，我想這就足夠了。生日快樂！ 18、有一種感情，即使不再濃烈，卻依然不會或缺；有一種思念，即使不再熾熱，卻依然令人親切。世界最疼姐妹日，你依然是我最疼的人！生日快樂！ 19、收到你的祝福，我天天開開心心，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節。在這寧靜的時刻，我衷心祝福你圣誕快樂，擁有美好的幸福！ 20、云知道，我們有哭有笑，深刻在心的姐妹情緣；月見證，我們不離不棄，相扶相依的友誼誓言。好姐妹，看到了嗎？星星的眼睛眨眨，那是我對你的思念，姐妹日記得快樂哦。生日快樂！ 21、即使你是一顆流星，在我生命中劃過，只有轉瞬即逝，但我永遠不會忘記你的光芒留下的美麗！生日快樂！ 22、今天是你的生日，為了表示祝賀，所有女廁和女浴室均免費向您開放，歡迎光臨！ 23、友誼，是一把雨傘下的兩個心影，是一張桌子上的兩對明眸，友誼，它是思想土壤中的兩朵小花，并不僅僅是在不幸中才需要朋友，因為幸福的人也要朋友來共享自己的幸福。 24、牽掛永存心間，令真情加溫；祝福時刻連線，將思念遙傳；姐妹日到，雖然不能見面，問候卻不可不傳。祝我的好姐妹笑容在臉上，快樂存心田！生日快樂！ 25、一絲真情勝過千兩黃金，一絲溫暖能抵萬里寒霜，一聲問候送來溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬般心意，忙碌的日子好好照顧自己。 26、你我情投，像左手愛上右手，每個指頭心靈緊扣，真情永久；你我意合，像嘴角愛上微笑，每次上揚快樂飄過，真情火熱。姐妹日愿你一生幸福，越來越美麗，姐妹日快樂。生日快樂！ 27、友誼的天平上，你是我唯一的砝碼，你的一舉一動，舉重若輕；友誼的表盤上，你是我唯一的時針，你的一顰一笑，重若千金。姐妹日到了，祝親愛的你健康幸福！生日快樂！ 28、曾經，我們一起晨跑；曾經，我們搶穿一雙鞋子；曾經，我們為一元錢，步行二十里路。在一起的日子真好，姐妹日到了，祝姐妹笑口常開，幸福永遠，美麗永遠！生日快樂！ 29、今日冬至！裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。 30、辛勞了半輩子，貢獻了幾十年，在這春曖花開的日子，恭賀您再婚之喜，正所謂“夕無限好，萱草晚來香”！生日快樂！ 閨蜜生日快樂的祝福文案 1、祝生日快樂，天天開懷合不攏嘴悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的祝福，生日快樂。 2、送你一株“幸運草”，愿幸福幸運跟你跑；送你一個“開心果”，愿開心快樂常逍遙；姐妹日，祝福你，幸福開心，沒完沒了。 3、月亮代表我的心，真誠的友誼永遠不會忘；讓每一件事都會帶給你甜蜜的感受和無窮的快樂；每一個不平凡的心愿，送進你的心里，無論何時何地，我都深深為你祝福。 4、哇！哇！54321咻——碰-生日快樂！又老了歲一啰！祝你年年有今日，歲歲有今朝，凡是事事順心永遠保持赤子心！天天開心。 5、晴天我為你遮陽，雨天你為我撐傘。購物逛街有我陪你，尋找美食你出主意。你的寂寞我來填補，我的憂愁你來打消。姐妹日。祝我的姐妹們快樂無憂，美若天仙，心情舒暢，工作順利！ 6、支支燦爛的燭光，歲歲生日的幸福。幸運的你，明天會更好！ 7、兩情相悅的最高境界是相對兩無厭，祝愿一對新人真心相愛，相約永久！恭賀新婚之禧！ 8、收到你的祝福，我天天開開心心，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節。在這寧靜的時刻，我衷心祝福你圣誕快樂，擁有美好的幸福！ 9、我們不常聯絡，心卻靠的更緊，我們在同一片天空下，呼吸同一種空氣，你是我的弦外知音，你原諒我所有的有口無心，姐妹日我只希望你能快樂，其他的我也不想要的太多！ 10、生日快樂，愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 11、用輕松點燃緊張的空氣，用晴朗點燃潮濕的心情，用時間點燃生命的燦爛，用祝福點燃幸福的快樂，拿起開心，祝你生日快樂！ 12、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。 13、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖；領子叫關懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒，一定要幸福喔！ 14、一絲真情勝過千兩黃金，一絲溫暖能抵萬里寒霜，一聲問候送來溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬般心意，忙碌的日子好好照顧自己。 15、看著請柬的喜報，聽著鞭炮的歡笑，想著洞房的熱鬧，望著新人的嬌俏，喊著祝福的口號，祝你們相親相愛一百年不動搖！ 16、青春、陽光、歡笑。為這屬于你的日子，舞出歡樂的節拍。祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開。祝你生日快樂，健康幸福！ 17、送你一朵玫瑰花，傳情達意全靠它，送你一朵大桃花，時來運轉有賴它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈！祝生日快樂！ 18、姐妹日，我祝福天下的姐姐美麗漂亮，我祝福天下的妹妹婀娜多姿，我祝福天下的姐姐和妹妹愛情甜蜜蜜，笑口常開，你們過姐妹日也帶上我吧，哈哈哈。 19、情意綿綿心相牽，日月輪轉永不斷，情若真摯長相伴，無論海角或天邊，重大日子記永遠，祝福今日會出現，愿你生日快樂美夢圓，甜蜜溫馨駐身邊！ 20、友誼，是一把雨傘下的兩個心影，是一張桌子上的兩對明眸，友誼，它是思想土壤中的兩朵小花，并不僅僅是在不幸中才需要朋友，因為幸福的人也要朋友來共享自己的幸福。 21、簡單的一句話語，一個祝福，寄給一個遠在他鄉的你。雖然不常聯系，但是不曾忘記。祝你生日快樂，更愿你天天都有個好心情！ 22、你的“2”我接受，所以你常死皮賴臉地糾纏我也不會反感；我的“損”你接受，所以我說你嘴歪眼斜你也不會生氣。我們是好姐妹，最最好的姐妹。姐妹日到了，愿你美麗無敵，早點嫁出去！嘻嘻…… 23、今生有你是朋友，人生攜手一起走，走過快樂童年，走過懵懂少年，走過多彩的每一天，感謝上蒼把你賜給我，朋友生日快樂！ 24、想念的話，說也說不完，關懷的心，永遠不改變。一串真摯的祝福，一個不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快樂！ 25、你的美麗、雅純是子彈，會深深地擊中我的心，讓你的情話和動人在我心中一生美麗，一條短信卻蘊含著我千千萬萬個心愿，祝你天天快樂、高興。 26、讓一次等待和相遇擦出的火花為你點亮生命的又一次旅途，讓我的祝福和問候烘烤的美味誘惑你永遠燦爛的微笑，朋友，祝你生日快樂，健康平安。 27、今日冬至！裝滿一車幸福讓平安開道，拋棄一切煩惱，讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福永遠對你微笑。 28、海枯石爛同心永結，地闊天高比翼齊飛，珠聯壁合洞房春暖，花好月圓魚水情深。 29、我很開心因為遇見改變生命的你，如果難過你肩膀最遼闊，你幫我帶走烏云滿布的天空，如果生活少了有你陪我，我整天開著手機也感到失落，這不是戀愛才有的情節，姐妹日，發條短信告訴你，親愛的，有你真好！ 30、姐姐妹妹情誼深，短信祝福真又真，萬水千山情不斷，關懷牽掛到永遠，祝你天天心情好，幸福好運圍你繞，工作事業大發展，健康平安笑容甜。 祝閨蜜生日快樂的朋友圈文案 1、在這外特別的日子里，一張小小的賀卡帶給你的，是一份難以抹去的回憶，一種永騅忘懷的友情：讓歡樂充滿時空，讓時空充滿歡樂。祝生日快樂！ 2、輕輕的翻動著每一個孤獨思念的日子，也靜靜地等待著你生日的到來，就像秋日里企盼收獲的心情。在這樣特別的日子里，我為你祈禱，也為你祝福：生日快樂。 3、真摯的友誼，由生日燭光送入你的心田，浸潤你跳動的心，根根為你點燃，朵朵鮮花為你展現。 4、好男人，灑灑脫脫，一身正氣；好女人，單單純純，一臉溫順；好朋友，清清爽爽，一生情長；好緣分，纏纏綿綿，一見如舊；好心情，簡簡單單，一目了然；好日子，美美甜甜，一生無憾；好短信，快樂溫馨，一擲千金，生日快樂。 5、愿神的慈愛主耶穌基-督的恩惠圣靈的感動，常與你們和眾人同在！直到永遠，阿門！ 生日快樂！ 6、與你相知，是王八看綠豆——對上眼兒。與你相交，是王八吃秤砣——鐵了心。姐妹日到了，愿我們的友誼地久天長。祝好姐妹吉祥如意，萬事順利。 生日快樂！ 7、生日祝福你，好事追著你，主管重視你，病魔躲著你，情人深愛你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你 8、給你我特別的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康、好運和幸福。希望這是你度過的最美好的生日！ 9、雖然你不是天使，但卻有著天使的美麗。雖然你不是公主，但卻有著公主的氣質。平凡而又不凡的你，散發著迷人的芳香。生日快樂！ 10、生日快樂，親愛的朋友，羨慕你的生日是這樣浪漫，充滿詩情畫意，只希望你的每一天都快樂、健康、美麗。 11、生日快樂！你快樂所以我快樂，你不快樂我不快樂。不管誰快樂，還是祝你生日快樂！ 12、吃得著美味，說明你勤快；穿得上名牌，日子還不賴；做得著美夢，睡眠不壞。朋友，今天是你的生日，收到了祝福，友誼常在，祝快樂哦！ 13、送你一碗長壽面，外加幾個荷包蛋。吃它健康又長壽，幸福快樂用不夠。幸運好運天天有，生活甜蜜到永久。生日快樂，我的朋友。 14、今天是你生日，我從來也沒有忘記在這特別的日子里祝你，生日快樂青春常駐，越來越靚女！ 15、你的話語如春風，洗刷煩惱，為我帶來快樂自信；你的真誠如春日，溫暖我心，值得信賴一生；你的笑容如燦爛春花，爽心悅目，是我永久的記憶。姐妹日，祝姐姐快樂永久，青春永葆。 生日快樂！ 16、﹏﹏゛ony,不是每個人我都會叫她寶貝 生日快樂！ 17、生日快樂，愿我的祝福縈繞你，在你繽紛的人生之旅，在你飛翔的彩虹天空里。祝：生日快樂！天天好心情！永遠靚麗！ 18、一滴汗水，我們共同奮斗的記憶；一抹微笑，我們共同經歷的開心；一聲問候，我們彼此心中的掛念；一聲祝福，我們姐妹情深的見證，姐妹日祝愛情甜蜜，家庭幸福。 生日快樂！ 19、每年的今天，都是我最牽掛你的日子。在這無比溫馨的時刻，向你敬上一杯酒，連同我的衷心祝福。禮不貴，情珍貴，祝福你擁有一個甜蜜溫馨、快快樂樂的生日！ 20、生日歌為你歡樂奏響，快樂幸福伴你成長。愿你的生活像蛋糕一樣甜蜜芬芳。蠟燭點亮，請記得許下美好的愿望。祝你生日快樂，美夢成真！ 21、曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂 22、人生最大的幸福，來自于親人的牽掛；人生最大的快樂，來自于愛人的關愛；人生最大的滿足，來自被朋友的關注與支持。祝您生日快樂！ 23、清爽的微風里有悠悠的云朵，悠悠的云朵里有淅瀝瀝的雨滴，淅瀝瀝的雨滴里有淡淡的詩句，淡淡的詩句里有濃濃的牽掛，濃濃的牽掛里有綿綿的祝福，綿綿的祝福里有源源不斷的美滿和幸福，生日快樂。 24、你是世界上最幸福的女人！有一個愛你的老公守著對你一生一世的承諾和每一年的今天陪你一起走過！ 親愛的生日快樂！！！ 25、曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂 ！ 26、送你玫瑰，算了，太貴會心疼的；送你巧克力，算了，吃了你會胖的；幫你點上蠟燭，算了，你的情人會妒忌的；還是發條祝福得了，你會覺得溫暖的；祝生日快樂喲！ 27、風的日子是輕松的回憶，雨的日子是浪漫的飄逸，霜的日子是情感的沉淀，雪的日子是心靈的等候。你的日子啊，是花開的聲音。祝生日快樂，萬事如意！ 28、沒有你，世界會崩塌半邊；有了你，世界會樂翻天；遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一個樂園。親愛的，生日快樂！ 29、仙人掌頑固的生命，也比不上我們至親的關系。 生日快樂！ 30、年年歲歲花相似，歲歲年年人不同醒來驚覺不是夢，眉間皺紋又一重在你生日的這一天，只希望你能快樂、健康、美麗生日快樂！ >>>更多美文：文案短句

今天莫名的有些惰感，提不起精神來，難道真的跟名人說的一個月總有那么30幾天不想奮斗。人在偷懶的時候，就有了很多的空閑的時間去胡思亂想，越想就越頹廢的感覺，陷入了死循環。畢業已快一年，而面臨也就是又到了找工作，考工作的時間，同樣的讓我也想起了，不知會多久，不知究竟是什么時候會有的這個“離別”。 畢業那年，玩的很嗨，宿舍的幾個哥們，正兒八經的揮霍了下青春，自然，畢業后，也就沒有了去處。人生漫漫長路，畢業就后悔了。說也奇怪，大學別的本事沒有長多少，就是心靜的可怕，任何事都沒有沖動，也就沒有了為了一個目標一往無前的沖勁。所以，畢業，只是感嘆了會就把后悔給忘了。在家各種在網上的找工作，發現自己有點一無是處，一個字郁悶。 天不生無名之輩，地不長無名之草。然后，很幸運，勝利六中缺2個代課的歷史老師。這是的自己已經在家靜思了2個多月，也知道自己是永遠告別那個可以肆意揮霍的學生時代，需要承擔些什么了。老天似乎比較眷戀我這個自己都快遺忘的自己。我被聘用了，工資有1800，我很知足，一天3餐吃食堂，周六周天或回家，或跟宿舍的幾個老師開個小灶，一個月居然還能有900-1000的結余。老天真好，在這里，新來的有算上我有12個年輕老師，我們3個常駐宿舍的男老師，2兩位人很好，讓我仿佛回到了那個上下鋪通宵打dota的大四。不同的是，我還有了一群可愛的00后學生，他們完全不是我上初中的樣，成熟的很快，見老師主動打招呼，下課直接到辦公室找老師玩，而初中那會的我，依稀還記得，恨不得老師你消失吧……是的，與大四不同的是，我有了責任，不是自己想墮落就墮落就可以的了，我有一群可愛的學生了，我拿起感覺好久不認識的歷史書，課外書，每天看，備課，教案，講課，忙碌著，好充實，過的好沒有愧疚，每天能安心的睡著。 畢業后，每天看著書，才知道能有大把的時間讀自己想看的一本書是那么的幸福。大學，浪費了，哈哈，不過浪費就浪費了，現在能抽空看看就是進步，我想我進步了，不是么？好好努力，就跟自己的學生一樣，拼搏，努力，加油。而越是跟他們在一起，我漸漸的深入了這個教師的角色，而臨時代課的我，隨著春季升學的來臨，也漸漸的恐慌起來，離別，擺在面前的離別，卻又不知是何時到來的離別。那么狠，那么干脆的就來到了面前。 風吹過，片痕不要有，讓我們到時悄悄的離別，愛你的歷史老師——躬厚生。 >>>更多美文：傷感

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